Méditation de pleine conscience au service de la vie, de la joie

Eric Neyvoz et L'Atelier de Marianne et Eric Nantes-Pornic

      

Je suis instructeur de méditation qualifié Mbsr et Msc
Marianne est thérapeute psychocorporelle spécialiste de l’enfant intérieur

 

« Si vous vous occupez bien de vos instants, rassurez vous, vos années s’occuperont bien de vos vies »

Et la méditation sert à cela : Bien s’occuper de vos instants.
Réfléchissez.
Quand votre vie se déroule t’elle ? Demain? dans 2 mois? la semaine dernière? dans 1h ?
Elle ne se déroule même pas dans 10 secondes, elle se déroule maintenant, en cet instant même alors que vous êtes en train de lire ces lignes !
C’est le seul endroit disponible pour comprendre, agir, aimer, danser et rire, se poser, profiter. Le seul endroit pour vivre.
Le seul endroit ou nous pouvons être heureux.

Nous utiliserons l’incroyable simplicité de la méditation et de notre présence attentive pour alimenter la démarche de tout humain : vivre en harmonie.

Nos 4 programmes spécifiques permettent d’alimenter avec sens ce chemin d’équilibre au quotidien.

Pour les débutants et les déjà pratiquants

MBSR : Le programme référence de la méditation de pleine conscience depuis près de 45 ans dans le monde. régulation des émotions et réduction du stress

MSC ou Autocompassion : Le programme le plus délicat: reconnaitre et abandonner sa part critique pour devenir un soutien bienveillant pour l’être sensible que nous sommes . .

Pour ceux et celles ayant déjà fait un programme basé sur la méditation de pleine conscience

Léveil à la joie : Le programme « pépite », pour cultiver la joie au quotidien; Apprenez et intégrer à votre vie les habitudes comportementales favorisant l’émergence naturelle de la joie

IMP : Le programme du lien aux autres, où nous invitons les qualités méditatives dans nos dialogues avec les autres. (là ou se déroule 80 % de nos difficultés)

Pour toutes et tous

Des séances de soutien post programme, des séances, des ateliers découverte, des journées.

Pour les déjà méditants

Ceux ou celles ayant déjà participé à un programme basé sur la méditation de pleine conscience (Mbsr Mbct, ou autres)  réalisé avec  nous ou d’autres instructeurs, vous trouvez ici un espace de soutien avec des séances spécifiques permettant d’entretenir la régularité dans vos pratiques.  Par ailleurs, nos programmes spécifiques de pleine conscience appliquée à son rapport à soi, au monde,  viennent approfondir l’approche habituelle de la méditation et offrir une 2eme étape aux déjà pratiquant. Les programmes d’autocompassion et d’éveil à la joie et leurs outils expérimentés à chaque séance,  permettent de répondre de façons très pratiques à certaines épreuves de notre quotidien et de colorer l’esprit des vertus naturelles que sont la compassion, la bienveillance, l’équanimité, la joie. Le programme IMP permet d’apprivoiser le stress social et d’inviter les qualités méditatives au cœur même de nos dialogues avec les autres . Des ateliers de découverte (gratuits) sont régulièrement proposés. La page agenda est à votre disposition pour consulter l’actualité du moment .

Pour les débutants

Vous êtes au bon endroit. Vous accompagnant pas à pas, au travers de notre soutien complémentaire, féminin/masculin, dans notre duo, nous vous orienterons avec le plus de justesse vers nos programmes les plus adaptés à votre objectif, votre situation. Les ateliers de présentation de programme (gratuits) et les séances sont des premiers pas pour faire connaissance avec  notre atelier et notre philosophie d’enseignant.

NOS PROGRAMMES et PLANNING

Journée en silence

Dimanche 24 MARS
Pornic

Une journée dédiée à la paix de l’esprit face à l’océan, face à l’horizon
de 10h à 17h30

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L’atelier de Marianne et Eric

est un espace dédié à la pleine conscience et à tous ses bienfaits.
Un espace comme un fil rouge  aussi, pour alimenter votre pratique et NE PAS RESTER SEUL dans cette discipline si riche de bienveillance et d’humanité. Un espace porté par notre légèreté, pour faciliter l’apprentissage, traverser les difficultés et pour se souvenir d’avoir de la  joie d’être vivant.

Prochainement

Restez en contact avec nous pour être informé de nos prochains programmes sur   Nantes et Pornic
-Autocompassion
-Éveil à la joie
-Imp
-Mbsr


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AGENDA

 

Découvrez le planning
de nos séances
à Pornic, à Nantes et sur Zoom.

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