Méditation de pleine conscience au service de la vie, de la joie

Eric Neyvoz et L'Atelier de Marianne et Eric Nantes-Pornic

      

Je suis instructeur de méditation qualifié Mbsr et Msc
Marianne est thérapeute par le toucher spécialiste de l’enfant intérieur

Nous utilisons la méditation de pleine conscience dans nos groupes pour servir la vie

pour réguler les émotions et réduire le stress

pour sortir de l’emprise des pensées et atterrir dans la vie réelle

pour regarder le monde sous un autre angle,  libéré des filtres du mental

pour apaiser ses tourments en apaisant son rapport à soi

pour cultiver les qualités de compassion, bienveillance, discernement

pour approfondir notre sagesse

pour faire pétiller sa vie parce que nous sommes vivant

Ensemble nous avons crée L’Atelier de Marianne et Eric (L’AME)

Nous vous accompagnons dans la profondeur et la légèreté;

profondeur car c’est là ou se trouve les clés du changement, légèreté pour offrir un climat propice à l‘expérimentation.

Vous offrant ainsi la possibilité d’incarner, pas à pas les couleurs uniques de votre ÂME

Pour les déjà méditants

Ceux ou celles ayant déjà participé à un programme Mbsr ou Mbct, nos programmes spécifiques de pleine conscience appliquée à son rapport à soi, au monde  viennent approfondir l’approche habituelle de la méditation. Les programmes d’autocompassion et d’éveil à la joie et leurs outils expérimentés à chaque séance,  permettent de répondre de façons très pratiques à certaines épreuves de notre quotidien et de colorer l’esprit des vertus naturelles que sont la compassion, la bienveillance, l’équanimité, la joie.

Pour les débutants

Vous êtes au bon endroit. Vous accompagnant pas à pas, au travers de notre soutien complémentaire, féminin/masculin, dans notre duo, nous vous orienterons avec le plus de justesse vers nos programmes les plus adaptés à votre objectif, votre situation. Tous les programmes sont accessibles aux débutants en méditation.

NOS PROGRAMMES et PLANNING

L’AUTOCOMPASSION
par LA PLEINE CONSCIENCE

Parce nous passons chaque instant de notre vie avec nous même, il est essentiel de pacifier sa relation à soi.
Ce « Bien vivre avec soi » devient alors un point de départ précieux pour envisager sa vie et la construire sous la plus belle lumière:
celle de son  cœur apaisé, soulagé de sa part critique. Ce programme est un vrai laboratoire intérieur permettant de travailler sur nos propres attitudes maltraitantes. Une boite à outils qui grossit chaque semaine, séance après séance,
comme une façon progressive
de devenir son meilleur ami.

L’ÉVEIL à la JOIE
par LA PLEINE CONSCIENCE
Les Dimanches ressources

La joie et le bonheur peuvent devenir la base sur laquelle nous vivons nos vies.
Le bonheur est un choix et, avec le temps, nous pouvons apprendre à en faire une habitude.
Ce programme aborde les principaux obstacles ou croyance qui entravent votre accès à la joie, et inclut des pratiques et des moyens par lesquels vous allez pouvoir développer, cultiver et expérimenter plus de joie dans vos vies et dans votre propre nature. Il vous invite à ouvrir votre cœur à la présence de l’amour et de la joie dans la vie de tous les jours, à rire un peu plus souvent, à danser un peu plus et vous éveiller à la beauté de ce qui se cache en vous et en ceux qui vous entourent.

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L’Agenda

Les programmes

L’éveil à la joie 2 avril
Réunion d’info 18 mars

Le soutien à la pratique
Pour tous les participants
d’un programme basé sur la pleine conscience (Mbsr-Msc-Mbct et autres) : 1 séance par mois

Par zoom pour tous : débutants et méditants
Séance de méditation le 1er mercredi de chaque mois

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Dimanche 9 Avril
Une journée de
PAIX INTÉRIEURE

10h-17h30
Face à l’océan
Face à l’horizon

La maison Couleurs est le cadre idéal pour se poser face à l’océan et laisser tranquillement le corps se poser, le souffle devenir votre ancrage et le mental se dissiper peu à peu ; Cultivant le bon de la pratique dans cet écrin océanique comme une façon de se nourrir dans la fraîcheur d’un instant nouveau, ouvert, libre de toutes distractions.

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LES TÉMOIGNAGES