« Si vous vous occupez bien de vos instants, rassurez vous, vos années s’occuperont bien de vos vies »

Et la méditation sert à cela : Bien s’occuper de vos instants.
Réfléchissez.
Quand votre vie se déroule t’elle ? Demain? dans 2 mois? la semaine dernière? dans 1h ?
Elle ne se déroule même pas dans 10 secondes, elle se déroule maintenant, en cet instant même alors que vous êtes en train de lire ces lignes !
C’est le seul endroit disponible pour comprendre, agir, aimer, danser et rire, se poser, profiter. Le seul endroit pour vivre.
Le seul endroit ou nous pouvons être heureux.

Nous utiliserons l’incroyable simplicité de la méditation et de notre présence attentive pour alimenter la démarche de tout humain : vivre en harmonie.

2025

Après 25 ans de pratique et près de 10 ans d’enseignement, je propose des applications et outils pratiques de méditation de pleine conscience permettant d’impacter directement le quotidien de toutes et tous au plus profond :

1 au cœur du rapport que nous entretenons avec nous même (autocompassion – l’enfant intérieur)

2 au cœur du rapport que nous entretenons avec la vie (éveil à la joie)

Je tire aussi de mon expérience deux leçons paradoxales :

Leçon 1 – Le fait d’accepter de façon inconditionnelle et bienveillante celui que je suis, est le début de la transformation de celui que je suis.

Leçon 2 – Accueillir avec bienveillance mes fragilités me rend plus fort.

Je deviens plus ancré au cœur de moi-même, plus apte à faire des choix justes pour ma vie et tisser des liens de qualité avec les autres.

Et une leçon évidente :

Leçon 3 – Pour vivre la leçon 1 et 2, je dois m’entrainer au quotidien, car comme le dit Christophe André la méditation c’est la musculation de l’esprit. Et pas qu’un jour, et pas que durant le temps d’un programme. La régularité est la seule chose impérative pour rencontrer les merveilleux bienfaits de la méditation et la pleine présence.

Et cela n’est pas le plus aisé.

Combien de participants après deux mois de pratique dans un programme et ayant découvert de nouvelles perspectives grâce à cela, ont malgré tout lâché peu à peu l’entrainement quotidien dés le programme terminé ?

Encore trop à notre gout.

Parce que notre raison d’être dans ce métier est le soutien d’acquisition durable de nouvelles compétences chez nos participants, nos propositions évoluent afin de maintenir le cadre plus longtemps et pérenniser l’engagement de nos participants.

• Notre agenda de suivi, de soutien, et de proposition pour maintenir votre pratique au-delà des programmes est toujours aussi important. L’accès à de nouveaux audios chaque semaine permet ainsi à tous de continuer à s’entrainer en dehors même de nos propositions collectives.

• Nous sommes heureux de bientôt débuter un nouveau programme d’éveil à la joie au vu de l’aventure splendide vécue cette saison avec nos participants.

• Nous créons avec Marianne Quétin, thérapeute psychocorporelle spécialiste de l’enfant intérieur, un programme au long cours en 2 temps de 3 mois chacun entrecoupé d’un week-end d’intégration. Des séances tous les 15 jours dans le cadre exceptionnel de la maison couleurs.

  1-Une première partie en Octobre 2025 axé sur la méditation, sur l’autocompassion, aux mondes intérieurs, aux bases du processus de l’enfant intérieur.
  Lors de cette première partie, l’intégration de l’outil « méditation d’autocompassion » proposé par le programme Msc en est la partie centrale.

  2-Le niveau 2 approfondi la reliance à soi, la communication  avec les autres,  la connaissance de son propre terrain et le processus de l’enfant intérieur.

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• Des parcours plus longs pour travailler plus en profondeur et occasionner des changements durables.

• Des propositions régulières pour méditer ensemble et faciliter l’élan pour pratiquer ;

• Un accès financier ajustable en montant (grille tarifaire en fonction des revenus) et en étalement de paiement, ainsi que des prestations payables à votre mesure (tarif libre et conscient) ou gratuites (en visio et accès aux audios).

Telles sont nos qualités pour faciliter et maintenir l’accès à cette incroyable pratique.

Une pratique simple et pourtant inhabituelle : nous cultivons l’Être et non le faire.

Une pratique paradoxale : sans rien faire, tout peut changer, notre regard sur nous, sur les autres sur le monde.

Une pratique surprenante : la « contrainte  » d’un entrainement régulier devient une porte vers une liberté nouvelle.

Nous vous attendons avec une énergie joyeuse au service de la vie pour votre premier pas dans la méditation ou pour vos pas suivants.

Au plaisir d’un futur partage

Eric avec Marianne