Les dimanches ressources-l’éveil à la joie
par L’AME – L’Atelier de Marianne et Eric
Dans un lieu ressource : La maison Couleurs à Saint Marie sur mer, face à l’océan
Cinq dimanches pour goûter une nouvelle façon d’être à soi, cinq dimanches pour cultiver de l’énergie joyeuse dans votre vie.
Ne trouvez vous pas déjà surprenant un programme de méditation pour faire éveiller la joie ?
En effet nous avons la chance d’être vivant, la chance d’être conscient, de réfléchir pour agir du mieux possible pour nos vies, de pouvoir dire je t’aime à la beauté du monde, aux yeux de nos proches, la chance de nous lever chaque matin en ayant devant nous 86400 secondes de vie qui n’existent pas encore et que nous allons pouvoir teinter de nos meilleures intentions…….
et pourtant ………
si souvent nous ployons sous le poids de nos vies, de nos épreuves, sans parler de celles que nous nous rajoutons avec nos pensées, angoisses, nos anxiétés, fruits si souvent du mental tourmenté, qui font que nous perdons parfois, un peu, beaucoup, notre capacité à nous émerveiller d’un simple sourire, de la beauté de la nature, de la force du vivant en nous.
Voila pourquoi ce programme ;
car il n’y a nulle fatalité, les scientifiques comme les sages le disent, l’état de joie se cultive;
elle est la conséquence directe d’un certain nombre d’attitudes, d’intentions, de pensées, d’actes, inscrivant peu à peu dans notre cerveau des circuits neuronaux de plus en plus actifs, et sensibles.
Les études en neuroscience le certifient; notre état de bien être dépend de plusieurs circuits neuronaux et l’un d’entre eux est notre capacité à nous concentrer et à rester attentif. Pour cette raison la méditation de pleine conscience sera au centre de ce programme.
Elle est le Point d’appui central pour revenir à la réalité du moment au travers d’exercices, de pratiques corporelles et de créativités, d’attitudes, d’intentions; tout cela venant nourrir nos journées, dimanche après dimanche, mais aussi jour après jour car il faudra vous engager, à vous entrainer au quotidien pour récolter peu à peu les pépites de vos expériences heureuses.
Avec Marianne c’est avec joie que nous avons fabriqué ce programme et pour ceux et celles qui nous connaissent vous savez que ce n’est pas un mot de circonstance; Fruit de notre collaboration, de nos compétences, de nos formations, de nos inspirations , il est aussi le fruit naturel de nos énergies communes pour vous accompagner avec justesse, légèreté et bonne humeur.
Ces temps de stage seront aussi des temps de partage dans ce lieu magique qu’est la maison couleurs à Sainte Marie sur Mer, propice à l’ouverture, au lâcher prise, au renouveau permanent qu’est la vie.
Le contenu
- Un programme d’éveil à la joie proposé en cinq dimanches d’expériences en groupe à raison d’un dimanche tous les 15 jours
- Vous découvrirez des outils concrets , que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien
- Nous vous créerons un espace dans lequel vous irez vous explorer, vous découvrir différemment. Un cadre sécurisant et bienveillant où vous pourrez vous exprimer, extérioriser, vous incarner et vous laissez être.
- Un espace dans lequel vous pourrez visiter et dépasser les limites qui vous enferment, afin d’ouvrir plus grandes les portes de votre liberté.
- Des audios, des consignes, des pratiques, des outils simples vous seront donnés chaque fin de dimanche, vous permettant ainsi d’installer des habitudes favorables dans votre quotidien.
Un voyage en cinq temps, où chaque dimanche, vous visiterez un autre espace de vous-même, comme une première fois, avec un regard neuf et ouvert, tel un enfant découvrant le monde et ses possibilités.
Vous quitterez les chemins du connu pour vous aventurer, curieux, vers l’expression de la vie en vous, pour rencontrer de façons différentes les difficultés et les obstacles intérieurs et vous offrir d’autres perspectives pour chaque instant nouveau que la vie vous propose.
Les inscriptions
Places limitées à 12 personnes
2 CYCLES AU CHOIX :
22 Janvier, 5 et 19 Février, 5 et 19 Mars
ET 2 AVRIL ,16,30 Avril, 14 et 28 Mai
Le tarif
450€ par personne pour les cinq dimanches + les outils pratiques OU le barême 2%. En effet afin que le plus grand nombre accède à ce stage, une grille tarifaire en fonction de vos revenus est mis en place correspondant à 2% de vos revenus net annuel, avec un maximum à payer de 450€ : voici le barème :
(Possibilité de payer en plusieurs fois)
Les dates de présentation
SAMEDI 4 MARS de 10h à 12h
Gratuit/sur inscription
Le cadre
Dans un lieu ressource, la maison Couleurs, face à l’océan, sur la corniche du Porteau à Sainte Marie sur mer de Pornic ; un lieu magique
Les repas du midi
Chacun apporte un plat et/ou dessert préparé avec soin, que nous mettrons en commun et dégusterons tous ensemble
Horaires
De 9h30 à 18h30