Méditation de pleine conscience au service de la vie, de la joie
Eric Neyvoz et L'Atelier de Marianne et Eric Nantes-Pornic
Je suis instructeur de méditation qualifié Mbsr, Msc et Imp.
Marianne est thérapeute psychocorporelle spécialiste de l’enfant intérieur
La Méditation de pleine conscience
« Si vous vous occupez bien de vos instants, rassurez-vous, vos années s’occuperont bien de vos vies. »
La méditation sert précisément à cela : prendre soin de l’instant.
Car votre vie ne se déroule pas demain, ni dans deux mois, ni même dans 10 secondes…
Elle se déroule ici et maintenant, au moment même où vous lisez ces lignes.
C’est le seul espace disponible pour :
✨ comprendre,
✨ agir,
✨ aimer,
✨ danser et rire,
✨ se poser et profiter.
Le seul espace où nous pouvons être heureux.
🌸 La simplicité de la méditation
Nous utilisons l’incroyable simplicité d’une présence attentive pour nourrir l’élan naturel de chaque être humain : vivre en harmonie.
👣 Mon chemin
Après 25 ans de pratique et près de 10 ans d’enseignement, je propose aujourd’hui des outils concrets de méditation de pleine conscience, appliqués à deux dimensions essentielles :
La relation à soi : méditation – autocompassion – enfant intérieur
La relation à la vie : éveil à la joie
Deux leçons paradoxales m’accompagnent :
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Leçon 1 – L’acceptation inconditionnelle et bienveillante de qui je suis, est le point de départ de toute transformation.
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Leçon 2 – Accueillir mes fragilités avec douceur me rend plus fort.
Et une évidence :
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Leçon 3 – Pour vivre les deux premières, il faut pratiquer chaque jour.
Comme le dit Christophe André : « La méditation est la musculation de l’esprit ».
🌀 La régularité, un défi commun
Beaucoup de participants découvrent des perspectives nouvelles grâce à un programme… mais, une fois terminé, l’entraînement quotidien s’essouffle.
Vous soutenir dans l’acquisition durable de nouvelles compétences s’appuie sur :
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Un agenda de suivi et de soutien après les programmes,
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De nouveaux audios chaque semaine,
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Des rendez-vous réguliers pour méditer ensemble et relancer l’élan.
Programme de rentrée 2025
En cette rentrée 2025 2 programmes vous sont proposés. L’enfant intérieur par la pleine conscience crée cette année et l’éveil à la joie par la pleine conscience
Venez assister à leur présentation le samedi 27 septembre. Début des programmes le 25 et 26 octobre.
🌱L’enfant intérieur par la pleine conscience
Parce que nous passons chaque instant de notre vie avec nous-même, il est essentiel de pacifier notre relation intérieure.
Ce programme propose un véritable laboratoire de transformation intérieure, nourri par la pleine conscience, l’auto-compassion, le dialogue conscient, les pratiques corporelles, créatives et le processus de l’enfant intérieur. Voici quelques angles par lesquels le programme sera abordé:
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Devenir son meilleur allié
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Intégrer la méditation à son quotidien
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Comprendre ses automatismes
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Développer l’autocompassion
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Apaiser son enfant intérieur
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Transformer le regard sur soi
Les sciences comme les sages le disent : la joie se cultive
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Notre parcours inspiré d’un programme existant depuis plus de 20 ans,et enrichi par nos apports en psychologie positive en neuro science et expressions créatives vous accompagne pour dépasser les croyances limitantes, transformer son regard sur le monde et nourrir avec simplicité la joie d’être.
Parmi les thèmes supports de nos pratiques séances après séance vous trouverez : -
Incliner son esprit vers la joie
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La gratitude
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Trouver l’ancrage dans les moments difficiles
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Aligner sa vie sur ses valeurs
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S’aimer et aimer les autres avec authenticité
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Développer la compassion et la sérénité au quotidien
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Se connecter à la nature, à sa nature
🌍 Accessibilité et ouverture
Parce que nous croyons que cette pratique doit rester accessible :
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Tarifs ajustés en fonction des revenus
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Paiement échelonné possible
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Tarif libre et conscient pour certaines propositions
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Séances gratuites en visio + accès aux audios hebdomadaires
🌟 Une pratique simple, paradoxale et surprenante
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Simple : cultiver l’Être, plutôt que le Faire.
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Paradoxale : sans rien forcer, tout peut changer — notre regard sur nous, sur les autres, sur le monde.
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Surprenante : la « contrainte » d’une régularité ouvre une nouvelle liberté.
🌞 Nous vous attendons
Avec une énergie joyeuse et au service de la vie,
que ce soit pour votre premier pas dans la méditation
ou pour poursuivre votre chemin.
Au plaisir de partager avec vous,
Eric & Marianne
Pour les déjà méditants
Ceux ou celles ayant déjà participé à un programme basé sur la méditation de pleine conscience (Mbsr Mbct, ou autres) réalisé avec nous ou d’autres instructeurs, vous trouvez ici un espace de soutien avec des séances spécifiques permettant d’entretenir la régularité dans vos pratiques. Par ailleurs, nos programmes spécifiques de pleine conscience appliquée à son rapport à soi, au monde, viennent approfondir l’approche habituelle de la méditation et offrir une 2eme étape aux déjà pratiquants. Les programmes de l’enfant intérieur (un programme d’autocompassion approfondi) et d’éveil à la joie et leurs outils expérimentés à chaque séance, permettent de répondre de façons très pratiques à certaines épreuves de notre quotidien et de colorer l’esprit des vertus naturelles que sont la compassion, la bienveillance, l’équanimité, la joie. Des ateliers de découverte (gratuits) sont régulièrement proposés. La page agenda est à votre disposition pour consulter l’actualité du moment .
Pour les débutants
Vous êtes au bon endroit. Vous accompagnant pas à pas, au travers de notre soutien complémentaire, féminin/masculin, dans notre duo, nous vous orienterons avec le plus de justesse vers nos programmes les plus adaptés à votre objectif, votre situation. Les ateliers de présentation de programme (gratuits) et les séances sont des premiers pas pour faire connaissance avec notre atelier et notre philosophie d’enseignant.
NOS PROGRAMMES et PLANNING
L’éveil à la joie
La joie et le bonheur peuvent devenir la base sur laquelle nous vivons nos vies.
Ce programme aborde les principaux obstacles ou croyance qui entravent votre accès à la joie, et propose des pratiques et des moyens pour développer, cultiver et expérimenter plus de joie dans vos vies et dans votre propre nature. Il vous invite à ouvrir votre cœur à la présence de l’amour et de la joie dans votre quotidien et à vous éveiller à la beauté de ce qui se cache en vous, en vos proches et du monde qui vous entoure.
Début du prochain programme
Dimanche 26 Octobre
L’enfant intérieur
Parce nous passons chaque instant de notre vie avec nous même, il est essentiel de pacifier sa relation à soi.
Ce « Bien vivre avec soi » devient alors un point de départ précieux pour envisager sa vie et la construire sous la plus belle lumière : celle de son cœur apaisé. Ce programme est un vrai laboratoire intérieur permettant de travailler sur nos propres attitudes maltraitantes et de fonder de nouvelles perspectives intimes. Une boite à outils qui grossit chaque semaine, séance après séance, comme une façon progressive de devenir son meilleur ami, son parent bienveillant.
Début du prochain programme
Samedi 25 Octobre
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