Programmes/Séances : Dates et lieux

Je vous accueille dans 2 endroits privilégiés :

1 : dans le centre ville de Nantes, à proximité du Parc de Procé.

Une maison entourée de jardins, au calme, un espace chaleureux, un jardin où nous pourrons méditer au gré de la météo,

2 : face à la mer, à Pornic sur la corniche du Porteau à Sainte Marie sur mer

Des lieux qui se prêtent pleinement aux pratiques méditatives.

Tranquillité et confort, havres de paix idéal pour commencer un chemin d’apaisement.

2 PROGRAMMES MBSR * à NANTES

du mardi 12 OCTOBRE
au mardi 7 DECEMBRE 2021

8 matinées OU 8 soirées

Mardi 12 Octobre: 9h30-12h30 OU 19h30-22h30
Mardi : 19, 26 octobre et le 9, 16, 23, 30 novembre: 9h30-12h OU 19h30-22h
Mardi 7 décembre: 9h30-12h30 OU 19h30-22h30
1 journée d’approfondissement le dimanche 21 novembre 2021 : 10h-17h

*4 séances de soutien de1h30 sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une, tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

*ces séances sont facultatives et incluses dans le prix . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé

à coté du Parc de procé

Tarif 2% : 420€ OU selon vos ressources possibilité d’appliquer un tarif correspondant à 2% de vos revenus nets annuel : Barème 2%

* vous choisirez un créneau horaire pour toute la durée du programme

Envoyez un mail pour vous inscrire

2 PROGRAMMES* MBSR à PORNIC

du Jeudi 14 Octobre
au Jeudi 9 Décembre 2021

8 matinées OU 8 soirées

Jeudi 14 Octobre: 9h30-12h30 OU 19h30-22h30
Mardi : 21, 28 octobre et le 11, 18, 25 novembre: 9h30-12h OU 19h30-22h
Mardi 2 et 9 décembre: 9h30-12h30 OU 19h30-22h30
1 journée d’approfondissement le dimanche 21 novembre 2021 : 10h-17h

*4 séances de soutien de 1h30 sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

Sur la corniche du porteau à Sainte Marie sur mer, Pornic

Tarif 2% : 420€ OU selon vos ressources possibilité d’appliquer un tarif correspondant à 2% de vos revenus nets annuel : Barème 2%

* vous choisirez un créneau horaire pour toute la durée du programme

Envoyez un mail pour vous inscrire

LES RÉUNIONS DÉCOUVERTE

Pour découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience et le programme Mbsr .

De la théorie à la pratique

NANTES Mardi 28 septembre 10h-11h30 et 19h30-21h
PORNIC Jeudi 30 septembre 10h-11h30 et 19h30-21h

Tarif : gratuit. Nombre de places limité: inscription nécessaire par email au lien ci dessous

.LES SÉANCES DE SOUTIEN

Pour tous les participants ayant participé à un cycle Mbsr ou Mbct déjà terminés .

Mardi 21 septembre 19h30-21h30
Lundi 25 octobre 19h30-21h30
Lundi 22 novembre 19h30-21h30
Lundi 20 décembre 19h30-21h30

Lieu : à coté du Parc de Procé

Tarif : gratuit pour ceux et celles ayant participé à l’un de mes cycles.

*participation libre pour ceux et celles ayant suivi un programme Mbsr ou Mbct avec un autre instructeur.

Confirmez moi impérativement à l’avance votre présence par sms ou email (places limitées)

* Basé sur le principe du don; laissez la somme qui vous semble juste pour vous

LES SÉANCES DE SOUTIEN PAR ZOOM

Pour toutes et tous

Tous les mercredis à 20h15, je propose sous un format expérimenté durant le 1er confinement, une séance de méditation de 30 minutes suivi d’échange ou d’éclairage sur un point spécifique de la pratique de la méditation.

Ouvertes à toutes et tous, cette séance est un moyen de découvrir la méditation et l’instructeur que je suis, de maintenir ou réactiver sa pratique de méditation.

Rejoindre le réseau zoom en suivant ce lien https://zoom.us/s/846023579, sur ordinateur ou tablette ou portable choisir systématiquement « se joindre à une réunion » et en indiquant le numéro 846-023-579. (En audio ou en audio/vidéo au choix)
Tout le monde est le bienvenu;

Tarif : gratuit