J’ai suivi un cycle MBSR de grande qualité guidée par Éric avec beaucoup de finesse, de profondeur et de bienveillance. Le groupe était aussi très porteur, les échanges fertiles. Ce travail sur 8 semaine sème des graines à arroser par la suite. Cet enseignement m’aide au quotidien à cultiver la présence et l’écoute, à prendre conscience de mes fonctionnements automatiques et de mes schémas limitants (pas toujours évident…mais il faut persévérer dans la pratique quotidienne), à revenir à plus de simplicité et de clarté pour vivre davantage en cohérence avec mes aspirations profondes.
Merci beaucoup Éric !