S’engager dans un processus MBSR … une vraie preuve d’amour envers soi-même …
… se faire confiance
… partager
… être à l’écoute
… vivre l’instant … chaque instant
… s’autoriser à … trouver le temps
Plonger au cœur de soi-même, séance après séance, semaine après semaine.
Accepter les émotions, les envies de renoncement, les élans vers l’avant… Prendre le temps de se poser, jour après jour. Parfois, avec force et détermination, parfois sans y croire vraiment parce que … pas facile de changer ses habitudes …
Apprendre à vivre Ici et Maintenant
Sans remettre à demain, sans se reprocher hier…
Vivre le présent, en pleine conscience, en liberté, …liberté de penser, de ressentir, d’être soi …
Le processus est un voyage … qui n’engage que nous, mais qui se partage avec l’autre …
Merci à Eric, pour sa bienveillance, son écoute et son attention de tous les instants.
Et merci à tous ceux qui ont partagé durant toutes ces semaines leurs doutes, leurs sourires, leurs silences …