A Nantes MARDI 25 JANVIER  10h30-12h                 

A PORNIC JEUDI 27Janvier  19h-20h30

Dans le cadre du contexte actuel, les réunions seront limitées à 8 personnes.   (voir ici les conditions particulières “période covid”)

Au travers d’une présentation pédagogique et ludique des fondements de la méditation de pleine conscience, nous visiterons ses caractéristiques, ses effets, lors de pratiques partagées; Une partie de cet atelier sera consacrée à la présentation du programme MBSR, crée par Jon Kabat Zinn il y a 40 ans, protocole permettant d’intégrer la méditation dans son quotidien en 8 semaines et que je propose régulièrement tout au long de l’année . (contenu du programme et  L’agenda-Les lieux)

Tarifs : gratuit

* Nantes à coté du parc de Procé

*PORNIC face à l’océan Ste Marie, corniche du Porteau