Réunion d’information
Lundi 26 NOVEMBRE

Intégrez la pratique de la pleine conscience dans votre quotidien grâce à ce protocole de 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 à 3h par semaine et une journée de pleine conscience pendant le programme.

Cette réunion abordera les éléments et  les fondements du programme MBSR  qui débutera le lundi 7 JANVIER chez ORA. Lors de la réunion nous découvrirons ensemble quelques pratiques de méditation de pleine conscience. Un temps sera accordé à des questions réponses.

Quand: Lundi 26 novembre 2018 de 19h30 à 21h

Où:  à ORA – 7 AVENUE de la magdeleine 44200 Nantes

Coût : Gratuit

Thèmes abordés :

  • Présentation du programme MBSR ; ses fondements, son contenu, la méthode pédagogique en oeuvre, son créateur Jon Kabat Zinn acteur majeur de l’engouement de la pleine conscience en occident ;
  • Les apports de la pleine conscience à la santé ;
  • Ses bienfaits validés par les neurosciences
  • Expérimenter la méditation

Envoyez moi un mail pour participer à la réunion