2 ATELIERS DECOUVERTE et MBSR

Lundi 9 décembre 10H-12H    et  19h-21h

Au 17éme siècle, Blaise Pascal déclarait que « tout le malheur des hommes venait d’une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos, dans une chambre » Aujourd’hui il ajouterait peut être malicieusement « et sans éteindre son portable… »   Dans une société traversée par des questionnements majeurs, en une époque où nous sommes soumis, de plus en plus, au temps des machines , en un temps où, parfois, nous vacillons face au monde, face à nos épreuves, face à nos émotions, la méditation se présente comme ce temps de « repos », dont parlait Pascal, un temps de pause pour nous rencontrer vraiment, vraiment , vraiment ; Est elle l’antidote à tant de maux? Comment la pratique t’on? Comment l’intégrer vraiment à sa vie ? Au travers d’une présentation pédagogique et ludique des fondements de la pleine conscience, nous visiterons ses effets lors de pratiques partagées; Une partie de cette conférence sera consacrée à la présentation du programme MBSR, crée par Jon Kabat Zinn il y a 40 ans, protocole permettant d’intégrer la méditation dans son quotidien en 8 semaines ; Programme que je propose et dont les prochains cycles débuteront le lundi 6  janvier. (voir détails)     

Tarifs : gratuit

* à Nantes à coté du parc de Procé

 Places limitées : inscription par email ci dessous