A PORNIC Vendredi 8 Avril  10h30-12h                 

Au travers d’une présentation pédagogique et ludique des fondements de la méditation de pleine conscience, nous visiterons ses caractéristiques, ses effets, lors de pratiques partagées; Une partie de cet atelier sera consacrée à la présentation du programme MBSR, crée par Jon Kabat Zinn il y a 40 ans, protocole permettant d’intégrer la méditation dans son quotidien en 8 semaines et que je propose régulièrement tout au long de l’année . (contenu du programme et  L’agenda-Les lieux)

Tarifs : gratuit

*PORNIC face à l’océan Sainte Marie sur Mer, corniche du Porteau PORNIC