Réunion d’information
Lundi 4 FEVRIER

Intégrez la pratique de la pleine conscience dans votre quotidien grâce à ce protocole de 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 à 3h par semaine et une journée de pleine conscience pendant le programme.

Cette réunion abordera les éléments et  les fondements du programme MBSR  qui débutera le lundi 25 FÉVRIER chez ORA. Lors de la réunion nous découvrirons ensemble quelques pratiques de méditation de pleine conscience. Un temps sera accordé à des questions réponses.

Quand: Lundi 4 FEVRIER 2019 de 19h30 à 21h

Où:  à ORA – 7 AVENUE de la magdeleine 44200 Nantes

Coût : Gratuit

Thèmes abordés :

  • Présentation du programme MBSR ; ses fondements, son contenu, la méthode pédagogique en oeuvre, son créateur Jon Kabat Zinn acteur majeur de l’engouement de la pleine conscience en occident ;
  • Les apports de la pleine conscience à la santé ;
  • Ses bienfaits validés par les neurosciences
  • Expérimenter la méditation

Envoyez moi un mail pour participer à la réunion