L’agenda-Les lieux

Je vous accueille dans 2 endroits privilégiés :

1 : dans le centre ville de Nantes, à proximité du Parc de Procé. 

Une maison entourée de jardins, au calme, un espace chaleureux, un jardin où nous pourrons méditer au gré de la météo,

2 : face à la mer, à Pornic sur la corniche du Porteau à Sainte Marie sur mer dans La Maison Couleurs

Des lieux qui se prêtent pleinement aux pratiques méditatives.

Tranquillité et confort, havres de paix idéal pour commencer un chemin d’apaisement.

Un regard nouveau sur soi, sur l’horizon

 

                

PROGRAMME MSC-AUTOCOMPASSION

NANTES

LUNDI 7 NOVEMBRE à 14h

  • 8 Séances de 3h   Les  lundis 7, 14, 21, 28 Novembre, 5, 12, 19 Décembre et 2 Janvier
  • 1/2 journée d’approfondissement de 9h30 à 13h30 le samedi 10 Décembre à PORNIC
    à coté du Parc de procé

PORNIC

VENDREDI  11 Novembre à 14h

  • 8 Séances de 3h    Les Vendredis 11, 18, 25 Novembre 2, 9, 16, 23 Décembre et 6 Janvier
  • 1/2 journée d’approfondissement de 9h30 à 13h30 le samedi 10 Décembre
  • Corniche du Porteau Ste Marie sur Mer Pornic                             

Ce programme sera suivi d’une séance de soutien de 2h tous les mois en participation financière libre

UNE JOURNÉE DE CALME INTÉRIEUR

Dimanche 16 Octobre

Cultivez votre calme intérieur. Dans la maison Couleurs, face à l’océan cette journée sera comme une vraie pause dans le temps, un vrai temps de relâchement physique et  mental, où la paix sera décrétée  Lire la suite

PROGRAMME MBSR

NANTES

MARDI 8 NOVEMBRE à 9h45

  • 8 Séances de 2h45 à 3h   Les mardis 8, 15, 22, 29 Novembre et 6, 13, 20 décembre et 3 janvier
  • 1 journée d’approfondissement de 10h à 17h le dimanche 18 Décembre
    à coté du Parc de procé

PORNIC

JEUDI  10  NOVEMBRE à 19h

  • 8 Séances de 2h45 à 3h   Les Jeudis 10, 17, 24 Novembre et 1er, 8, 15, 22 Décembre et 5 Janvier
  • 1 journée d’approfondissement de 10h à 17h  le dimanche18 Décembre
  • Corniche du Porteau Ste Marie sur Mer Pornic                             

Ce programme sera suivi de : 

*de 4 séances de soutien de 2h (1 tous les 15 jours) durant  les 2 mois qui suivent la fin du programme

 

*4 séances de méditation de 30 minutes par zoom 

*Ces séances sont facultatives et incluses dans le prix (dates à déterminer ensemble) . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé 

 

 LES RÉUNIONS DÉCOUVERTE

Pour découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience et les programme Mbsr et Msc . 

De la théorie  à la pratique

  • NANTES MBSR : Mardi 27 septembre 10h-12h
  • PORNIC MBSR Jeudi 29 septembre 19h-21h
  • PORNIC MSC Vendredi 30 septembre 14h-16h
  • NANTES MSC Lundi 3 Octobre 14h-16h
  • NANTES MBSR : Mardi 4 octobre 10h-12h
  • PORNIC MBSR Jeudi 6 octobre 19h-21h

Tarif : gratuit. Nombre de places limité: inscription nécessaire ci dessous

LES DIMANCHES RESSOURCES

Dans le cadre de L’AME (l’Atelier de Marianne et Eric), nous proposons à la maison couleurs de Sainte Marie sur mer, un stage de 5 dimanches, à raison de 1 tous les 15 jours du 8 Janvier au 5 Mars. 5 dimanches ou nous allierons avec Marianne, nos compétences, (l’enfant intérieur, les outils psycho corporels, la méditation) pour retrouver et/ou cultiver vos propres ressources.

8 et 22 janvier, 5 et 19 février et 5 Mars

 LES SÉANCES DE SOUTIEN

Pour tous les participants ayant participé à un cycle Mbsr ou Mbct ou Msc déjà terminés . 

  • Mardi 6 septembre 10h-12h
  • Mardi 11 octobre 10h-12h
  • Lundi 14 novembre 19h-21H
  • Lundi 12 Décembre 19h-21h

à coté du Parc de procé

Tarif : gratuit pour ceux et celles ayant participé à l’un de mes cycles.

*participation libre pour ceux et celles ayant suivi un programme Mbsr ou Mbct avec un autre instructeur. 

Confirmez moi impérativement à l’avance  votre présence par sms ou email (places limitées)

* Basé sur le principe du don; laissez la somme qui vous semble juste pour vous

 

 LES SÉANCES DE SOUTIEN PAR ZOOM

Pour toutes et tous 

Le premier mercredi de chaque  mois à 20h15  je propose sous un format expérimenté depuis le 1er confinement, une séance de méditation de 30 minutes suivi d’échange ou d’éclairage sur un point spécifique de la pratique de la méditation.

Ouvertes à toutes et tous, cette séance est un moyen de découvrir la méditation et l’instructeur que je suis, de maintenir  ou réactiver sa pratique de méditation.

Rejoindre le réseau zoom en suivant ce lien https://zoom.us/s/846023579, sur ordinateur ou tablette ou portable choisir systématiquement   “se joindre à une réunion” et en indiquant le numéro 846-023-579. (En audio ou en audio/vidéo au choix)
Tout le monde est le bienvenu;
   

Tarif : gratuit