Où quand combien

Je vous accueille dans un cadre privilégié dans le centre ville de Nantes, à proximité du Parc de Procé.

                             

Une maison entourée de jardins, au calme, un espace chaleureux, un jardin où nous pourrons méditer au gré de la météo,

un lieu qui se prête pleinement aux pratiques méditatives.  Tranquillité et confort, havre de paix idéal pour commencer un chemin d’apaisement.

 PROGRAMME MBSR 

du lundi 28 SEPTEMBRE
au lundi 23 NOVEMBRE 2020 

8 matinées

  • Lundi 28 septembre : 9H30-12H30
  • Lundi : 5, 12, 19, 26 octobre et
    Lundi 2
    , 9 novembre: 9H30-12H
  • Lundi 16 novembre: 9H30-12H30

1 journée d’approfondissement : le dimanche 8  novembre 2020 : 10h-17h

*4 séances de soutien de 2h sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une, tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

*ces séances sont facultatives et incluses dans le prix . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé 

à coté du Parc de procé

Tarif : 420€. Le prix ne doit pas être un frein, contactez moi. Tarif adapté étudiants, chômeurs

 

 

PROGRAMME MBSR 

du Mardi 29 SEPTEMBRE
au mardi 17 NOVEMBRE 2020 

8 soirées

  • Mardi 29 Septembre: 19H-22H
  • Mardi : 6, 13, 20, 27 Octobre et
    Mardi 3
    , 10, Novembre: 19H-21H30
  • Mardi 17 novembre: 19H-22H

1 journée d’appronfondissement : le dimanche 8  novembre 2020 : 10h-17h

*4 séances de soutien de 2h sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

*ces séances sont facultatives et incluses dans le prix . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé 

à coté du Parc de procé

Tarif : 420€. Le prix ne doit pas être un frein, contactez moi. Tarif adapté étudiants, chômeurs

LES RÉUNIONS DÉCOUVERTE

Pour découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience et le programme Mbsr . 

De la théorie  à la pratique

  • Lundi 7 et 14 Septembre 10h-11h30
  • Mardi 8 et 15  Septembre 19h-20h30

Lieu ; à coté du Parc de procé

Tarif : gratuit. Nombre de places limité: inscription nécessaire par email au lien ci dessous

LES SÉANCES DE SOUTIEN

Pour tous les participants ayant participé à un cycle Mbsr ou Mbct déjà terminés . 

  • Vendredi 11 septembre 18h30-20h30
  • Jeudi 15  octobre 19h-21h
  • Samedi 14  novembre 10h-12h

Lieu : à coté du Parc de Procé

Tarif : gratuit pour ceux et celles ayant participé à l’un de mes cycles.

20 euros pour ceux et celles ayant suivi un programme Mbsr ou Mbct avec un autre instructeur. 

Confirmez moi impérativement à l’avance  votre présence par sms ou email (places limitées)

LES SÉANCES DE SOUTIEN PAR ZOOM

Pour toutes et tous

Je propose des séances de méditations par zoom les lundis 13, 20, 27 juillet  à 12h ainsi que les jeudis 16, 23 et 30 juillet  à 19h30 dans la continuité des séances proposées durant le confinement.

A partir du mercredi 9 septembre 19h30, je proposerai sous le même  format, une séance de méditation de 30 minutes suivi d’échange ou d’éclairage sur un point spécifique de la pratique de la méditation.

Ouvertes à toutes et tous, cette séance est un moyen de découvrir la méditation et l’instructeur que je suis, de maintenir  ou réactiver sa pratique de méditation.

Rejoindre le réseau zoom en suivant ce lien https://zoom.us/s/846023579, sur ordinateur ou tablette ou portable choisir systématiquement   « se joindre à une réunion » et en indiquant le numéro 846-023-579. (En audio ou en audio/vidéo au choix)
Tout le monde est le bienvenu;
   

Tarif : gratuit