Où quand combien

Je vous accueille dans un cadre privilégié dans le centre ville de Nantes, à proximité du Parc de Procé. 

Une maison entourée de jardins, au calme, un espace chaleureux, un jardin où nous pourrons méditer au gré de la météo,

un lieu qui se prête pleinement aux pratiques méditatives.  Tranquillité et confort, havre de paix idéal pour commencer un chemin d’apaisement.

  PROGRAMME MBSR 

du lundi 4  JANVIER
au lundi 1er MARS 2020 

8 après midi

  • Lundi 4 Janvier: 14H-17H
  • Lundi : 11, 18, 25 janvier et le 1er, 8, 15 février:14h-16h
  • Lundi 1er mars: 14H-17H
  • 1 journée d’approfondissement le samedi 21  février 2021 : 10h-17h

*4 séances de soutien de1h30 sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une, tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

*ces séances sont facultatives et incluses dans le prix . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé 

à coté du Parc de procé

Tarif : 420€. Le prix ne doit pas être un frein, contactez moi. Tarif adapté étudiants, chômeurs

 

 

PROGRAMME MBSR 

du Mardi 5 Janvier
au mardi 2 mars 2021

8 matinées

  • Mardi 4 Janvier: 9h30-12h30
  • Mardi : 11, 18, 25 janvier, 2, 9, 16 Février : 9h30-12h
  • Mardi 2 mars: 9h30-12h30

1 journée d’approfondissement : le samedi 21  février 2021 : 10h-17h

*4 séances de soutien de 1h30 sur les 8 semaines qui suivent la fin du programme (une tous les 15 jours)

*8 séances de méditation de 30 minutes par zoom (visio conférence par internet) sur les 4 semaines qui suivent la fin du programme

*ces séances sont facultatives et incluses dans le prix . Ces séances sont précieuses pour maintenir une continuité dans votre pratique et une opportunité pour retrouver le groupe que vous aurez partagé 

à coté du Parc de procé

Tarif : 420€. Le prix ne doit pas être un frein, contactez moi. Tarif adapté étudiants, chômeurs

LES RÉUNIONS DÉCOUVERTE

Pour découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience et le programme Mbsr . 

De la théorie  à la pratique

  • Lundi 9 et 16 Novembre 14h30-16h00
  • Mardi 10 et 17  novembre 10h-11h30

Lieu ; à coté du Parc de procé

Tarif : gratuit. Nombre de places limité: inscription nécessaire par email au lien ci dessous

.LES SÉANCES DE SOUTIEN

Pour tous les participants ayant participé à un cycle Mbsr ou Mbct déjà terminés . 

  • Vendredi 11 septembre 18h30-20h30
  • Jeudi 15  octobre 19h-21h
  • Samedi 21 novembre 10h-12h

Lieu : à coté du Parc de Procé

Tarif : gratuit pour ceux et celles ayant participé à l’un de mes cycles.

*participation libre pour ceux et celles ayant suivi un programme Mbsr ou Mbct avec un autre instructeur. 

Confirmez moi impérativement à l’avance  votre présence par sms ou email (places limitées)

* Basé sur le principe du don; laissez la somme qui vous semble juste pour vous 

 LES SÉANCES DE SOUTIEN PAR ZOOM

Pour toutes et tous 

A partir du mercredi 9 septembre 19h30, je proposerai sous un format expérimenté durant le confinement, une séance de méditation de 30 minutes suivi d’échange ou d’éclairage sur un point spécifique de la pratique de la méditation.

Ouvertes à toutes et tous, cette séance est un moyen de découvrir la méditation et l’instructeur que je suis, de maintenir  ou réactiver sa pratique de méditation.

Rejoindre le réseau zoom en suivant ce lien https://zoom.us/s/846023579, sur ordinateur ou tablette ou portable choisir systématiquement   « se joindre à une réunion » et en indiquant le numéro 846-023-579. (En audio ou en audio/vidéo au choix)
Tout le monde est le bienvenu;
   

Tarif : gratuit